ヘアケアについてですがスカルプDなどの薬用シャンプーを使ったり、良い育毛剤やシャンプーを使うのは勿論ですが、普段からのヘアケアをしっかりと行うことも大切な事です。
例えば、ドライヤーを正しく使うのも大事なポイントです。ドライヤーは使い方によっては髪の毛におおきなダメージを与えます。髪の毛を高音にさらすと水分が無くなり乾燥しすぎてしまいます。
これが枝毛、切れ毛を招きます。だからといってシャンプー後にドライヤーをかけないこともよくありません。
髪を傷めないために自然乾燥を行っている人もいますが濡れたまま髪の毛を放置してくと水分が蒸発していく際に熱も同時に奪われて頭皮の温度が下がり、結構の流れを妨げます。そうなると栄養や酸素が毛母細胞に運ばれず毛髪の成長を妨げてしまうのです。
更に、濡れたままだと雑菌の繁殖を促す事になります。ですのでドライヤーはかけることが良いのです。しかし、確かに間違ったドライヤーのかけ方は問題があります。
ドライヤーをかけるときは最初にタオルドライを行い、温度は低めに、ドライヤーは接近させすぎない、長時間当てすぎない、動かしながらドライヤーを当てるなどを守って使う事が大切です。
尚、セットするときには乾燥したままではなく必ず髪はぬらしてから行うことも大切です。
また、頭部のマッサージを行う事も大事です。頭皮は適度な弾力がある状態が最もいいそうです。血液がスムーズに流れていることが、良い状態といえます。弾力が無かったり硬かったりする頭皮はよくありません。また頭皮に弾力性がなく、硬いだけの方も注意が必要です。
硬いときは頭皮が圧迫されている可能性があります。毛母細胞や毛細血管などの皮下組織が正常に働いていない可能性があります。逆にやわらかすぎてぶよぶよした状態のときは弾力を失った状態です。
この場合はリンパの状態が悪い状態です。これは頭皮が圧迫されていて、毛母細胞や毛細血管などの皮膚の下の組織が正常に働いていない状態です。新陳代謝が上手くいっていないということです。
マッサージはリラックス効果もありますので毎日行うことがよいでしょう。マッサージ方法としては、指の腹で軽くつかむ感じで全体をマッサージします。
テレビなどを見ながら行うのはリラックス効果を上げる上でよいです。又、お風呂上りに行うことを勧めます。入浴後は頭皮も温まっているので血行の促進にもよくなります。
スカルプDの効果に期待して、それ以外のヘアケアを怠ると、さらに薄毛や抜け毛がひどくなってしまいますよ。